文章来源：西安华京中医院耳病专科 阅读：1358次有疑问咨询在线专家
在这夜夜笙歌的都市里，各种噪音充斥在我们的生活，虽然给我们带来娱乐，但是危害也是不少的。比如KTV、迪厅、迪吧等会产生大量的噪音，导致我们耳朵受到各种刺激。也将会产生各种耳朵疾病，那么我们该怎么预防噪音性耳聋、耳鸣等耳朵疾病的产生呢？下面就来看看西安华京中医院耳病专科专家的介绍：
一、运动时别听MP3，因为运动时内耳血供不稳定，容易造成耳朵疾病，所以最好不要在运动时听MP3或使用手机。
二、听音乐半小时休息一下，而且不可持续时间过长地戴耳机，更不可以戴着耳机睡觉。大声量的音乐半小时左右应休息一下；轻音乐、较慢的流行乐，可以一小时休息一次，而且每次用手机的时间应控制在10分钟之内。
三、海绵耳塞可以保护听力，而且要远离蹦迪、强烈摇滚打击乐、爆竹、锣鼓等噪声环境，选择耳罩或海绵耳塞保护听力。
四、头戴式耳机对听力更好，要使用MP3时，避免用插入式耳机，尽量选择头戴式耳机。如果使用插入式耳机，最好购买高质量的产品。
以上就是西安华京中医院耳病专科专家为大家介绍的详细内容，希望对患者朋友有所帮助，上述信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，患者朋友最好去专业的医院进行治疗。
=============西京中医医院耳病专科就诊指南==================
【医院地址】：陕西西安市沣镐西路102号陕西西京中医药研究院二楼)
【乘车路线】：火车站乘611路，市内乘4、28、31、202、223、252、300、405、407、503、612、622、k631、701、712路到西稍门站下车向西350米或沣镐东路站下车向东150米路南即到。
【联系电话】：029-84247353 手机/微信号：13992859101
【联系人】：金主任
【在线QQ】：
【官方网站】：http://www.eb120.com 、http://www.erb120.com
【电子邮件】：1425745215@qq.com
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“耳神经激活疗法”、“复聪开窍平衡疗法”，是我院耳病聋哑研治专家三十多年来潜心钻研国内外耳聋、耳鸣等疑难耳病的治疗方案，博采众长，大量收集古今、治疗疑难耳病的秘方、验方，逐一对比，取其精华，结合各自的临床经验有效方剂，经过无数次的临床实验，不断改进，终于成功地研制出了一套完整科学的治疗方案“耳神经激活法”、“复聪开窍平衡疗法”、和“聪耳消鸣1+8号”系列药物方剂。 该技术从遗传因素、缺损细胞、微循环系统、神经系统等多种学科出发，分别针对不同类型、不同病程的耳聋耳鸣患者进行科学的针对性的治疗，使神经纤维细胞元素在短时间内快速激活、修复、再生，恢复其听觉功能。
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